صحة
١٣ يناير ٢٠٢٢ ( 10 المشاهدات )
الإعلانات

لن تخلط القهوه بالسكر بعد هذا المقال كوب قهوه بالملح ستغير حياتك وتجعلها أفضل

يعمل الكافيين الموجود في القهوة على المدى القصير بزيادة ضغط الدم الحاد وخاصة إذا تناولت كميات كبيرة منه وقد أثبتت الدراسات العلمية أن شرب القهوة لمدة ثمانية أسابيع يعمل على تقليل القراءات المرتفعة لضغط الدم.

كما تعمل القهوة على تحسين صحة الأوعية الدموية حيث تزيد من أنتاج أكسيد النيتريك في البطانة مما يعمل على تحسين قوة العضلات في الأوعية الدموية

 والأن دعونا نتحدث عن موضوع أستبدال السكر بالملح حيث يعتبر الملح البديل الأفضل للسكر ويقلل من مرارة القهوة وذلك لإحتوائه على أيونات الصوديوم بالإضافة إلى أنه يعطى لذة إلى القهوة على عكس ما تعتقد ولكن أحرص على وضع كمية قليلة في الكوب لأن تأثير الملح أقوى من تأثير السكر.

فوائد القهوة بالملح :

 1تعمل القهوة على تحسين صحة الأوعية الدموية حيث تزيد من أنتاج أكسيد النيتريك في البطانة مما يعمل على تحسين قوة العضلات في الأوعية الدموية.

  2يعمل الكافيين الموجود في القهوة على المدى القصير بزيادة ضغط الدم الحاد وخاصة إذا تناولت كميات كبيرة منه وقد أثبتت الدراسات العلمية أن شرب القهوة لمدة ثمانية أسابيع يعمل على تقليل القراءات المرتفعة لضغط الدم.


3تحسن مستوى الكولسترول في الدم وذلك لإحتوائها على الكثير من المواد المضادة للأكسدة  وبالتالي فأنها تحمى القلب من الأمراض.
4يحسن المهارات في الرياضة التي يمارسها الشخص خصوصاَ أن كان الشخص يعانى من قلة النوم.

  5تمنع القهوة الصداع حيث تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ بالإضافة إلى أن شرب القهوة يقي من الاكتئاب لدى النساء.

6شرب الكافيين قيل ساعة من أداء التمرينات يساعد في عدم شعور الشخص بالتعب حيث يحتوى الكافيين على مادة تسمى الادينوزين والتي تعمل على تنشيط مستقبلات الألم في الخلايا.

7تحافظ على صحة الجلد بالإضافة إلى أنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة والتي تمنع حدوث سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

خطأ كبير عند قضاء الحاجه والكثير من الاشياء الاخري تعلمها الان بشكل صحيح لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات فراولة يوميا.. سبحان الله! تبييض الاسنان بالمنزل في 3 دقائق كيف تبيض أسنانك الصفراء بشكل طبيعي فعالية 100٪ أفضل الأطعمة لعـ،ـلاج فقر الـ،دم طرق مضمونة وفعالة تقضي على فقر الـ،دم والانيم،ـيا طبيعياً