لن تصدق ماذا يحدث بالجسم بعد تناول طبق الملوخية

الملوخية من أشهر الأطباق المصرية بإمتياز، والتى يعشقها جميع أفراد العائلة لطعمها و مذاقها الرائع، كما تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والضرورية للجسم فتعالوا بنا نتعرف على فوائد تناول طبق من الملوخية.

• يساعد تناول الملوخية في علاج حالات الإمساك المزمن، والمساعدة في الهضم السليم و تخفف متاعب الجهاز الهضمي والقولون وتساعد في التخلص من قائمة طويلة من الأمراض بدون مضاعفات جانبية
• تساعد الملوخية عند تناولها في المحافظة على صحة القلب والمحافظة على الأوعية الدموية من خطر الانسداد، وذلك لما تحتوى على مثل الكالسيوم والبوتاسيوم
• كما تقلل الملوخية من الإحساس بالتوتر والقلق والأرق، كما تسكن الملوخية الآلام وتبعث علي البهجة، وترفع أيضا من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض
• يمنح تناول الملوخية البشرة الليونة والنعومة واللمعان، كما تقوي الشعر و تمنحه الرطوبة والنعومة وتحميه من الجفاف لما تحتوي على نسبة كبيرة من الماء، و تقاوم تجاعيد البشرة والخطوط الدقيقة.
• تحمى الملوخية من خطر الأصابة بالأمراض مثل السرطان لأنها تحتوي علي مضادات الأكسده
• و للملوخية أيضا فوائد صحية أخري عديدة،  حيث أنها تعمل على تقوية عضلة القلب والنظر
• و تحتوي أوراق الملوخية على كمية كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للجسم مثل ( الحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم)
• وما يميز الملوخية دون غيرها من النباتات الورقية، أنها لا تفقد مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل أو  الطهي
• تحتوي أوراق الملوخية على الفسفور، الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، وتحتوي على عنصر المنجنيز و الذي يساعد على توليد هرمون الأنسولين ويبعد شبح العقم الذي يسببه نقص المنجنيز بالجسم في بعض الحالات
• أيضا تعالج أوراق الملوخية العقم حيث  تحتوي على كميات عالية  من المعادن وأهمها المنجنيز الذي يزيد من افراز هرمونات الخصوبة لدى المرأة.