الصفحة الرئيسية
٣٠ يناير ٢٠٢٢ ( 57 المشاهدات )
الإعلانات

هل تعلم ماذا يحدث في الجسم اذا اكلت ورق العنب بانتظام

الكثير منا يأكل ورق العنب ويفضله ولكن هل تعلمون فوائد وأهمية ورق العنب على صحة الأنسان عن تناوله بصورة منتظمة، ووضعه على خريطة برنامج غذائنا اليومي، حيث أن ورق العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة لصحة الجسم.
يحتوى ورق العنب على الأملاح المعدنية الهامة للجسم مثل ( البوتاسيوم، والحديد والفسفور).
بالإضافة إلى احتواء ورق العنب على معدن مهم جدا لعملية زيادة هرمون الاستروجين وهو معدن " البودون"، لدى السيدات وعند بلوغهم سن اليأس، حيث يقلل فرصة الإصابة بمرض هشاشة العظام لدي السيدات.
كما يحتوى ورق العنب أيضًا على نسبة من السكريات الأحادية البسيطة مثل سكر الجلوكوز، والفركتوز، وهي تعتبر المواد الكربوهيدراتية سهلة الهضم والتي لا تتحول إلى دهون داخل جسم الإنسان.
بالإضافة إلى أن الكبد يستطيع تخزينها لحين الحاجة أليها، كما يمتاز ورق العنب أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها حيث أن ورق العنب يحتوي على السعرات الحرارية اللازمة لذلك.
يحتوى ورق العنب على سعرات حرارية تقدر بحوالي 160 إلى 260 سعر حراري لكل 100 جرام وذلك وفقًا لصنف العنب.كما يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من الألياف والتي تمنع حدوث الإمساك وتعمل على تنظيم نسب السكر والكوليسترول في الدم.
ومن ضمن الفوائد الطبية لورق العنب حيث لم تتوصل إي دراسات أن هناك أضرار لورق العنب بل على العكس له العديد من الفوائد مثل:
ومن فوائد ورق العنب ( زيادة فوائد الكبد، تنشيط الدورة الدموية، مقاومة الالتهابات، تنظيم عمل القلب).
ويعتبر ورق العنب مفيد لمرضى السكر حيث يحتوى على نسبة من السكريات بسيطة، كما يفيد في حالات مرض النقرس و الروماتيزم حيث يساعد الجسم في التخلص من الأحماض الناتجة عن تناول الدهون والبروتين.
كما يحمى من نقص المناعة، ويمنع الجلطات، ويعالج الالتهابات والبكتيريا والسموم لما يحتوية من مركبات الفلافونويد.

ينصح بمشاهدتها

الإعلانات

قد يعجبك ايضاً

ستنبهر عندما تعرف ماذا يحدث اذا استخدمت كرات الألمونيوم أثناء تجفيف الملابس ماذا يحدث اذا تناولت موزة واحدة وجلست لمدة 10 دقائق بدون ان تتحرك اتحداك أن ترمي علبة الزبادي الفارغة بعد معرفة هذا الكنز الرائع من الفوائد لن تصدق الفوائد المذهلة للفيكس عند استخدامه مع الثوم ! مفاجأة