فوائد الأفوكادو لا ترمي نواة الأفوكادو بعد اليوم

السلام عليكم أخوانى الأعزاء فى موضوع جديد واليوم سنتحدث عن فوائد نواة الأفوكادو.فكم من مرة قمت برمى تلك النوأة دون دراية بمدى أفادتها على صحتك فتعالوا فى بداية الأمر نتعرف سوياَ على فائدة الافوكادو.

 فوائد الافوكادو :

 1يحافظ على صحة القلب وذلك لإحتوائه على حمض الفوليك وحمض B6 مما يساعد على تنظيم مستويات الحمض الأمينى.

3يعتبر الأفوكادو مصدر ممتاز لمادة الوتين كاروتين والتى تحمى من إعتام عدسة العين.

4يمنع الأفوكادو نمو سرطان البروستاتا بالأضافة إلى ذلك فأن الافوكادو يحتوى على حمض الأوليك والذى بدوره يحمى من سرطان الثدى.

5يحمى المرأة الحامل من العيوب الخلقية للجنين مثل عيب السنسنة المشقوقة وعيب الأنبوب العصبى.

6يعمل على محاربة الجزيئات الحرة فى جسم الانسان وذلك لإحتوائه على الجلوتاثيون ويعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

  والأن دعونا نتعرف على أهمية نواة الافوكادوا والتى نجهلها جميعنا :

 1يعمل على تقوية جهاز المناعة حيث يساعد على محاربة الطفيليات والميكروبات وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة ومضاد للجراثيم بالأضافة إلى أنها تمنع التهاب البلعوم الأنفى واللوزتين.

2يكافح نوأة الافوكادو السرطان وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الفلافون حيث يمنع تطور وأنتشار السرطان فى أجزاء الجسم.

3 يعمل على التخلص من البثور والدمامل بالاضافة إلى أنه يزيد من أنتاج الكولاجين فى الجلد مما يعمل على الأعتناء بالبشرة.

4تعالج الأسهال والتهاب المعدة حيث تشارك فى ضمان حسن سير عمل الجهاز الهضمى والمناعى.

 5تساعد فى فقدان الوزن حيث تزيد من الأحساس بالشبع مما يساعد فى حرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن.