حركة بسيطة للتخلص من الالام الكتفين والظهر والعنق بطريقة بسيطة ومريحة

2600 المشاهدات ٢٤ فبراير ٢٠٢٠
الإعلانات
نتعرض بين فترة وأخري لبعض الألام المزعجة في الظهر أو الرقبة او الكتفين وذلك نتيجة للإجهاد المستمر للجسم سواء في العمل او في المدرسة أو القيام بعمل منزلي كبير وفي هذا الفيديو جئنا اليك ببعض التمارين البسيطة للغاية والتي يستطيع كل منا ان يفعلها بالمنزل وسوف تأتي بنتيجة طيبة في معالجة تلك الألام.

قد يعجبك ايضاً

تناول بعض فصوص الثوم المشوي يوميا وانتظر المفاجأة ! كأس واحد منه ينظف الكـ،ـبد والجـ،ـسم سيجعل جسمك جديداً ويخفض الكولسـ،ـترول ابدأ في تناول القرفة وانظر المعجزة عشبة معجزة تجعلك تتذكر اي شئ ولا تنسي بسهوله ماذا يحدث للجسم إذا أكلت أرجل الدجاج ؟