لن تتخيل ماذا يحدث في الجسم عند تناول اللوز ليلا بهذه الطريقة ! لن تستغني عنه ابدا

4011 المشاهدات٢٥ ديسمبر ٢٠١٩
الإعلانات
إليكم الفوائد التي تعود على جسم الإنسان من تناول اللوز المنقوع بشكل مستمر:
  1-  يحصل الإنسان على الطاقة اللازمة له لإمضاء يومه بحيوية ونشاط دون الشعور بالكسل أو التعب.
   2-  تناول اللوز المنقوع بشكل يومي يقلل من نسبة الكوليسترول الموجود في الدم بفضل احتواء اللوز على فيتامين E وعنصر الكالسيوم واللذان بدورهما يعملان على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
  3-  يحافظ تناول اللوز المنقوع على صحة القلب ويقي من الإصابة بأمراض القلب المختلفة نتيجة لكون اللوز غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة بالإضافة إلى عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم والبروتينات الغني بها اللوز.
  4-  يساعد تناول اللوز على ضبط مستوى ضغط الدم بفضل عنصر البوتاسيوم الموجود في اللوز كما أن الصوديوم يعمل على السيطرة على ضغط الدم الغير مستقر.
  5-  الحماية من الإصابة بسرطان القولون حيث يعمل اللوز على عدم تراكم الدهون وطردها خارج الجسم.
  6-  بفضل احتواء اللوز على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن فهو يعمل على الحفاظ على صحة العظام ويقلل من نسبة الإصابة بالهشاشة كما أنه يحافظ على صحة الأسنان وقوتها.

قد يعجبك ايضاً

كيف تتغلب على الجوع والعطش في شهر رمضان؟من المهم أن تعرف هذه المعلومات لا تبخل بنـ،ـشرها اعرف السبب وراء وراء عدم ترك الشبشب مقلوب والمقص مفتوح وايضا رش الملح بالمنزل ! مذهل كريم سحـ،ـري من مكونات طبيعية لتحصلي على شـ،ـفاه وردية ورطبة للغاية ويُمكنك تحضيره في المنزل هل تعلم علي ماذا يدل إرتجاف العين ؟

تصفح المزيد!

اغلق
إذا كنت تتناول الثوم النيء وزيت الزيتون قبل النوم شاهد هذا الفيديو أمور تحدث عند بلع الثوم والزيتون